NHKスペシャル/腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜

　12日夜の NHKスペシャル／腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜 を興味深く見た。

• NHKスペシャル 腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜

  　あなたのその腰痛、「腰」ではなく「脳」に原因があり、劇的に改善する可能性が…！
  治療しても効果がなく、一度治ってもぶり返すなど長引く「慢性腰痛」。最先端の治療現場では、「脳」の働きを改善し、慢性腰痛を克服する対策が、大きな成果をあげています。たとえば腰痛の不安を解消する映像を見たり、恐怖心を克服する運動をするだけで、改善する人たちがいます。

  • 長引く腰痛の原因は脳！
  • 痛みへの恐怖克服第１弾　映像を見る
    　腰痛に対する恐怖や不安の気持ちが強いと、それがストレスになり、脳の痛みを抑える働きを持つ部位が衰え、結果として痛みが長引いてしまいます。
  • 痛みへの恐怖克服第２弾　“ある姿勢” をとる
    　専門家が考えた対策第２弾が「１回３秒、背を反らす姿勢をとる」というもの。
  • 頑固な恐怖を克服せよ　効果抜群・最新治療

• NHK：慢性の「腰痛と脳」の関係・たった１つの動きで腰痛を改善！

  カナダ マギル大学の最新研究
  　18人の腰痛患者を徹底的に検査した結果、脳の一部「DLPFC の活動低下・体積が小さい」があることが判りました。

　自分は「慢性腰痛」ではないが（たぶん）、アイタタタ‥‥ と、直ぐ腰に来る...
放映を見て「今後もしっかり ラジオ体操 と イナバウアー を続けよう」と...