NHKスペシャル/腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜

 12日夜の NHKスペシャル/腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜 を興味深く見た。

  • NHKスペシャル 腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜
     あなたのその腰痛、「腰」ではなく「脳」に原因があり、劇的に改善する可能性が…!
    治療しても効果がなく、一度治ってもぶり返すなど長引く「慢性腰痛」。最先端の治療現場では、「脳」の働きを改善し、慢性腰痛を克服する対策が、大きな成果をあげています。たとえば腰痛の不安を解消する映像を見たり、恐怖心を克服する運動をするだけで、改善する人たちがいます

    • 長引く腰痛の原因は脳!
    • 痛みへの恐怖克服第1弾 映像を見る
       腰痛に対する恐怖や不安の気持ちが強いと、それがストレスになり、脳の痛みを抑える働きを持つ部位が衰え、結果として痛みが長引いてしまいます。
    • 痛みへの恐怖克服第2弾 “ある姿勢” をとる
       専門家が考えた対策第2弾が「1回3秒、背を反らす姿勢をとる」というもの。
    • 頑固な恐怖を克服せよ 効果抜群・最新治療
  • NHK:慢性の「腰痛と脳」の関係・たった1つの動きで腰痛を改善!
    カナダ マギル大学の最新研究
     18人の腰痛患者を徹底的に検査した結果、脳の一部「DLPFC の活動低下・体積が小さい」があることが判りました。


 自分は「慢性腰痛」ではないが(たぶん)、アイタタタ‥‥ と、直ぐ腰に来る...
放映を見て「今後もしっかり ラジオ体操イナバウアー を続けよう」と...