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2015-07-21から1日間の記事一覧

MAPS-TA 7月28日(火/AM)の予定…Word2013基礎

Microsoft Word 2013 基礎(FOM出版) 第1章 Wordの基礎知識 第2章 文字の入力 第3章 文書の作成 この章で学ぶこと STEP1 作成する文書を確認する STEP2 ページレイアウトを設定する STEP3 文章を入力する STEP4 範囲を選択する(P.79) 一番で Step3 を入力…

高血圧にくるみが有効?

高血圧はくるみが有効? 最近、クルミが血圧に良いと人気になっています。くるみは植物性オメガ3脂肪酸という物質が血圧を下げ、食物繊維がナトリウムの排泄に有効と言われています(コレステロールも0)。持ち運びがしやすく、満腹感もあるので、おやつをと…