食事前の計測で−２kg

同好会が終わって万歩計を見たら ２,５００。ゲ〜ッ！ 今日の昼食時は、自宅まで徒歩で往復したのに‥‥
仕方なく・・・・、雨中大作戦実行！
今日のジョギングも５kmだったが、７,７００歩。一昨日とは場所が違うが同じ５km。今日の方が少ないと言うことは、歩幅が大きかったと言うことか？　マ、それでも９２００歩だったし、帰宅後、直ぐ（晩飯前）に風呂に入って体重を量ったので−２kg！　「よし」としよう。
今夜の体重は測定済みだし、久しぶりに満腹と‥‥ヤッパリ腹８分にしとこッ！