まりふのひと

普通に過ごすと1,200歩/日

  • 特に出かける用事もない。一日中、家に居るか畑に行ったとしても、1200歩/日だ。
  • 講習のある日は、1,600歩/日だ。

今日は後者に当たる。今、4000歩/日を目指しているので、寝る前に座布団上ギング12分間実行! 4000歩を達成した。